저녘달리기(E-9) > 달리기일지 new~

- 일시 : 1월 14(금), 22:00~22:43:24(43분 24초)
- 거리 : 6㎞
- 속도 : 7㎞/h ~10㎞/h
- 장소 : 집앞 헬스클럽

큰아들 생일이라 저녘식사후 케익을 자르고 축하를해주고 오늘도
쉴수 없어 헬스클럽으로 이동. 영 몸이 안좋다. 어제 저녘부터소화가
안되더니 하루종일 더부륵. 미역국도 안먹을 수 없어 한그릇 먹었더니
아주 아주 영-- 그렇다.

7㎞/h 속도도 버겁다.가스도 차고 조금 어지럽기도 하고.
1.4키로부터 땀이 비오듯 한다. 몸이 진짜로 안좋은가.
5키로 정도만 뛰기로 마음 먹는다.

3키로정도 뛰니까는 뱃속도 진정되어속도를 조금씩 높여본다.
10㎞/h로 계속 주행 이왕뛴것 조금만 더 뛴다.
마지막에는 13㎞/h까지높여 뛰어본다. 200m도 못뛰었다. 헥헥.
내일도 한번 시도해 보아야지. 아--싸!