500km,,2시간30분대 기록이 가능할까요.??? > 달리기일지 new~

일요일, 기온을 보니 영하 9도쯤 되는 가 보다..

이런 날은,,모니모니해도..집안에 콕 틀어박혀서 책이나 읽고..
맛있는 간식이나 먹고...밀린 잠을 자거나...재밌는 TV를 보는 게..딱이다..

이렇게 오전을 보냈다..
그런데,,허전하달까...

아님, 뭔가 하나가 빠진 것같은 아쉬움이 남는 다..
꺼림직하다.. 했더니....운동을 하지 않은 거다...

가끔,,기침이 나오고..그러면 가래도 목에서 튀어나오는 데...
찬바람맞으며 운동할 용기는 없다.

어제와 같은 방식으로 트레드밀에 오른다..
속도도 엇비슷하다..

다만, 종료후... 허벅지가 묵직한 느낌이 들며..
힘은 덜 드는 지...기분이 상쾌하다...

별 일이다...몸이 만들어지고 있다는 증거인가..???

이런 과정을 거쳐간다면..
동마에서...30분대 진입은 가능하겠지..????