백수남 훈련일지
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작성자 홍석배 댓글 0건 조회 751회 작성일 09-04-16 08:35본문
칼슘을 뼈에 쓰일수 있도록 도와주는 것이
비타민D 음식과 햇빛으로부터 얻을 수 있다는데
특히 햇빛은 천년 비타민 D의 최상공급원 입니다.
요즘처럼 비타민 D를 얻기에 좋은날 했볕 쬐면서
달리고 기분전환과 건강도 같이 챙겨야겠습니다.
오랜만에 봄비가 내리고 흐린날 기온도 내려가 썰렁한 기분
훈련계획 변경 7 km 지속주 훈련으로 마침...
저녁 식사는 보스톤마라톤 참가 환송식 김순옥,신수예 회원님
대한민국 100회 여성을 대표로 힘찬 출발을 기원하며 건강하게
다녀오세요(케잌준비 문종훈 총무님)
-함께 하신 분-(존칭생략)
강일성,구자홍,권명순,김순옥,김영준,신수예,양성익,유정규,
정미영,정순례,조승환,조운형,차상원,홍석배,
비타민D 음식과 햇빛으로부터 얻을 수 있다는데
특히 햇빛은 천년 비타민 D의 최상공급원 입니다.
요즘처럼 비타민 D를 얻기에 좋은날 했볕 쬐면서
달리고 기분전환과 건강도 같이 챙겨야겠습니다.
오랜만에 봄비가 내리고 흐린날 기온도 내려가 썰렁한 기분
훈련계획 변경 7 km 지속주 훈련으로 마침...
저녁 식사는 보스톤마라톤 참가 환송식 김순옥,신수예 회원님
대한민국 100회 여성을 대표로 힘찬 출발을 기원하며 건강하게
다녀오세요(케잌준비 문종훈 총무님)
-함께 하신 분-(존칭생략)
강일성,구자홍,권명순,김순옥,김영준,신수예,양성익,유정규,
정미영,정순례,조승환,조운형,차상원,홍석배,
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