백수남 훈련공지 > 자유게시판 new~

본문 바로가기

자유게시판

사진 용량을 1M 이하로 올려주셔야 등록이 됩니다. 알씨를 사용하여 용량을 줄여 업로드하여 주세요. 
알씨가 없으신분은 --> http://www.altools.co.kr/Main/Default.aspx 
알씨를 다운로드하여 사진용량을 줄여 업로드해주시기 바랍니다.
 

***불법 스팸을 올릴경우 강력한 법적 조치가 있을 수 있습니다. [2019년9월16]***

백수남 훈련공지

페이지 정보

작성자 홍석배 댓글 0건 조회 2,069회 작성일 09-12-01 05:20

본문

건강한 겨울 운동의 철칙은 층분한 스트레칭(근육이완),준비운동(몸 데우기)
이번 수요일 훈련은 조깅과 근육이완...

*일시:2009.12.2.(수요일)저녁 7:30분
*장소:녹색체육관(공지사항 NO.214 참조)
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

이름
완주
최고기록
김만호
92
02:48:54
허종호
86
02:43:33
장호순
83
03:28:01
전재금
79
04:01:53
장재수
77
03:51:41
황의석
76
02:53:57
박종학
71
02:59:34
박우준
65
04:02:57
장정진
61
03:20:06
정현수
60
03:28:16
이름
완주
최고기록
이홍근
798
03:25:16
남궁만영
194
02:38:47

공지사항

그누보드5
고유번호 : 309-82-70656
대표자 : 문광신
주소 : 서울특별시 서초구 법원로 1길 11, 506호(서초동 금구빌딩)
 
Copyright(c) 2003 100회마라톤클럽 All Rights Reserved.