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4월마지막 백수남 훈련

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작성자 이재복 댓글 3건 조회 1,834회 작성일 15-04-30 09:11

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지난주 런던 마라톤 출국 훈감님 不在
백수남 4월의 마지막
바쁜 저 마다의 사정상오늘은 단촐 하다 (많은 회원님 보이지 않음)
 
4월 마지막 훈련의 의미 거를수 없어
한정주와 남산으로
삼척대회後 회복주 자율훈련 하면되지 가볍게 둘만의 스트레칭
 
순환로 1회전및 언덕훈련 1.5k 회복주조깅  9k 1시간 3분 가볍게 편안히 운동
오늘도 열심 땀 흘린 김영한兄 홍석배 남산지킴이 남궁만영 개인훈련 정미영님 모습
훈련후 走路 아닌 식당 이동중 남산계단 내려오며 횡재 巨金 4.200원 (100원짜리 42개 줍는재미 쏠쏠 미영.만영.정주.재복)
 
5월18일~9월말 교육으로 지방行 지금껏 한주도 거스르지 않았는데
백수남 훈련에 동참키 어려워 그때까지
부지런히 빠지지 말고 백수남 정기를 다감한 회원과 함께 하자
 
 
 
 
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댓글목록

이태규님의 댓글

이태규 작성일

마라톤 클럽에서 제일 중요한것는 참여입니다
 이재복이사님 열정을 응원합니다^o^

정미영님의 댓글

정미영 작성일

백수남 연속 10주 출석후 11주째인  지난주  사장상  불참하니,
뭔가  허전하더라구요~~~^^

그래서  동국대 스님(고교후배)과의 미팅시간도 오후4시30분으로  약속하고,
훈련시간 맞추어  백수남  가다보니,

열라  훈련하는  한정주네  원앙부부 ㅋ  조우~~~박수 쳐주고 가는데
만년청춘 김영한오라버님~~천사표 울 석배아우님과도  조우~~~ㅋ

집합장소 도착해서  이런저런  나홀로 스트레칭중,
집에서부터  울트라배낭메고  8킬로 달려온
긍정마인드체질형  남궁만영아우랑  합세~~^^


4명  대충훈련정리하고,
식당으로  가는  계단에서  나는  100원동전이  눈에 띄어 " 앗! 돈이다!!"하고  주으러는데,
왠걸  수북히  여기저기  떨어져있어  네사람 모두 동시에 즐거이  주었다~~
바로  "돈벼락"현장의 주인공된 우리는  무지 재미있어했다.ㅎㅎㅎ

이재복기획이사표  순대국에  마꼴리 한잔으로  4월백수남  해피엔딩으로  마무리되었다.
계절의  여왕  5월은  어떤 그림으로  채워질까??  힘!

전창만님의 댓글

전창만 작성일

백수남을 이어가기 위해
노력하여 주셔서 고맙습니다.

지방 교육 중이라도 시간할 애가 되신다면
백수남 훈련일 때는 얼굴이라도 뵈었으면 하네요~ㅎ

백수남용으로 새롭게 플래카드를
발주하여 제작중이며,
조만간에 전달하도록 하겠습니다.

감사합니다.

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