1월 첫번째 백수남
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작성자 홍석배 댓글 5건 조회 799회 작성일 07-01-03 10:28본문
회원님 한 분 한 분 백수남에 모일 때마다 서로 반가워
하며 인사를 나누는 모습이 모두를 기쁘게 하네요
그래서 운동도 기쁜 마음으로 했고요,
훈련이 너무 부족하다고 생각 되지만 기쁜맘 그것으로
만족하고 싶습니다.
*참가 하신분-전순영 회장님,김영수 부회장님
구자홍,권명순,남궁만영,문광신,문종훈,박유환,정미영,
오석환,임규섭,홍석배
댓글목록
이동순님의 댓글
이동순 작성일
오석환님께 ---
갑작스런일로 부득이 참가치 못하였습니다.
약속지키지 못하여 죄송하구요.
다음기회는 필히---
여수 대회에서 뵙겠습니다.
박세현님의 댓글
박세현 작성일
적절할 지 모르겠지만..1주일 먼저 예고드리자면...다음주 수요일 훈련행사에는 꼭..참가토록 하겠습니다.
근~데~?? 소모임 이름이....??
정미영님의 댓글
정미영 작성일
참석45% 섭서리님들과 함께한 훈련내용
1) 3~4set 로 이루진 부위별 보강훈련후
2) 계단의 타기..... 약간의 인터벌이 가미된 계단 천국( 남산타워)
손전화사진도 못찍어 넘 아쉬웠음
3) 꼭지점에서 s코스로 하강하는 멈출 줄 모르는 스피드 달리기
4) 500m 인터벌로 출발지까지
5)마무리 스트레칭
예고없이 참석했는데 색다른 훈련이 좋았고
특히 생전처음 남산타워에서 서울야경을 만끽했습니다
촌뜨기 떼도 벗고 새해 첫훈련이 너무 아름다워 만족했습니다
담주 우리 회원님들 !!
일단 한번 와 보시니라니까요????ㅎㅎ..
홍석배훈련이사님! 힘!힘!
100회!힘!힘!
오석환님의 댓글
오석환 작성일
짧지만 힘든 훈련이 끝나고 체육관 아줌마가
끓여내온 돼지고기가 듬뿍들어간 김치찌개의 맛은
꿀맛입니다. 사무총장님이 가쟈온 배즙도 한잔하고...
게다가 시원한 막걸리 한잔~~조~옷습니다.
구자홍님의 댓글
구자홍 작성일
훈련은 좀 힘들었지만 달리기 실력을 떠나서 모든 회원이 함께 어울려 훈련 할 수 있다는 것이 더 좋았던 것 같습니다
한미디로 표현하면 백수남 "very good"입니다.....
100회 힘!!! 백수남 힘!!!!
