음주,흡연이 탈모를 촉진시킨다.
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작성자 이윤희 댓글 1건 조회 1,678회 작성일 14-02-04 10:58본문
음주, 흡연이 탈모를 촉진시킨다.!!!
음주와 흡연의 좋은 점과 나쁜 점은 이미 나름대로 상식적인 수준에서 정립되어 있고 각자 가치관과 인생관에 따라 적정수준에서 관리되고 있다고 생각된다.
언론과 기타의 경로로 들어서 알고 있고 수많은 경험에 의해서도 알 수 있는 일이지만 생각보다 어찌되지 않는 게 문제라면 문제일까?
지난 1월 발표된 중앙대학교 병원 홍창권 피부과 교수의 논문'안드로겐 탈모증과 환경적 인자의 상관관계'(An epidemiological study of androgenic alopecia in 3114 Korean patients. (Clin Exp Dermatol. 2014 Jan;39(1):25-9. doi: 10.1111/ced.12229))에 따르면 남성탈모의 주요 원인이 유전적인 요인 외에 음주와 흡연이 탈모를 촉진시키는 것으로 조사되었다. 2011.3월부터 2012.2월까지 1년 동안 전국 6개 도시 17곳의 피부과 3,114명(남1,883명, 여1,231명)의 탈모환자를 대상으로 유전적인 요인과 식습관, 음주, 흡연, 수면시간, 질병 등의 연관성을 분석하였다.
이 결과 음주 또는 흡연을 하는 남성의 탈모환자의 경우 그렇지 않은 환자들보다 탈모의 정도가 더 심한 것으로 분석되었다. 남성 탈모 환자 중 음주와 흡연을 하지 않는 환자는 25.4%였는데 음주와 흡연을 모두 하는 환자는 29.3%로 나타나 음주와 흡연이 탈모를 촉진하는 것으로 유의한 통계적 결과를 보여주었다. 또한 음주, 흡연을 모두 하는 남성 탈모 환자들은 가장 높은 단계의 탈모유형을 많이 가지고 있는 것으로 확인되었다.
반면에 여성 탈모환자의 경우 탈모와 음주, 흡연이 통계적으로 유의미한 상관관계는 밝혀지지 않았다.
우리는 유전적인 요인으로 남성탈모가 진행되고 비교적 이른 나이임에도 불구하고 탈모가 되는 것을 주변에 보아왔다. 그 이외의 요인으로 일반적으로 회자되는 정신적인 스트레스로 인하여 두피의 혈류량(영양소)부족으로 탈모가 진행된다고도 알려져 있는데, 위 논문에서 생활습관중에 하나인 음주와 흡연이 탈모를 촉진시킨다는 학문적 결과를 확인하였다.
정신적 스트레스는 현대생활에서 정도차이는 있지만 누구에게나 공통적으로 있는 현상으로 적절히 순화시키거나 그 충격을 완화시키는 방법이나 과정을 찾는 것이 중요하다고 본다. 그 중에서도 뇌건강의 관점에서 볼 때 그래도 보다 효과적인 것은 달리기 등 운동을 통하여 뇌하수체호르몬(엔도르핀, 도파민, 세로토닌 등)의 분비를 이끌어내어 스트레스호르몬(코티졸 등)을 줄이고 정신적 부담을 떨쳐내는 것이 열쇠이다. 게다가 음주와 흡연을 줄이면 훨씬 건강한 심신을 유지, 보존하는 것은 이제 강 건너 불 보듯 뻔 한 사실이 되었다.
운동하면서, 달리면서 상쾌한 기분을 느끼는 것, 마치고 난 후 샤워하면서 온 몸에 휘감겨 전해져 오는 짜릿한 기분 그 자체가 긍정적인 호르몬의 분비가 왕성하다는 것을 실체적으로 경험하는 것이다.
가능한 음주, 흡연을 줄이고 건강한 생활습관이 몸에 배이기를 희망하는
Muscle guy
이윤희 올림.
음주와 흡연의 좋은 점과 나쁜 점은 이미 나름대로 상식적인 수준에서 정립되어 있고 각자 가치관과 인생관에 따라 적정수준에서 관리되고 있다고 생각된다.
언론과 기타의 경로로 들어서 알고 있고 수많은 경험에 의해서도 알 수 있는 일이지만 생각보다 어찌되지 않는 게 문제라면 문제일까?
지난 1월 발표된 중앙대학교 병원 홍창권 피부과 교수의 논문'안드로겐 탈모증과 환경적 인자의 상관관계'(An epidemiological study of androgenic alopecia in 3114 Korean patients. (Clin Exp Dermatol. 2014 Jan;39(1):25-9. doi: 10.1111/ced.12229))에 따르면 남성탈모의 주요 원인이 유전적인 요인 외에 음주와 흡연이 탈모를 촉진시키는 것으로 조사되었다. 2011.3월부터 2012.2월까지 1년 동안 전국 6개 도시 17곳의 피부과 3,114명(남1,883명, 여1,231명)의 탈모환자를 대상으로 유전적인 요인과 식습관, 음주, 흡연, 수면시간, 질병 등의 연관성을 분석하였다.
이 결과 음주 또는 흡연을 하는 남성의 탈모환자의 경우 그렇지 않은 환자들보다 탈모의 정도가 더 심한 것으로 분석되었다. 남성 탈모 환자 중 음주와 흡연을 하지 않는 환자는 25.4%였는데 음주와 흡연을 모두 하는 환자는 29.3%로 나타나 음주와 흡연이 탈모를 촉진하는 것으로 유의한 통계적 결과를 보여주었다. 또한 음주, 흡연을 모두 하는 남성 탈모 환자들은 가장 높은 단계의 탈모유형을 많이 가지고 있는 것으로 확인되었다.
반면에 여성 탈모환자의 경우 탈모와 음주, 흡연이 통계적으로 유의미한 상관관계는 밝혀지지 않았다.
우리는 유전적인 요인으로 남성탈모가 진행되고 비교적 이른 나이임에도 불구하고 탈모가 되는 것을 주변에 보아왔다. 그 이외의 요인으로 일반적으로 회자되는 정신적인 스트레스로 인하여 두피의 혈류량(영양소)부족으로 탈모가 진행된다고도 알려져 있는데, 위 논문에서 생활습관중에 하나인 음주와 흡연이 탈모를 촉진시킨다는 학문적 결과를 확인하였다.
정신적 스트레스는 현대생활에서 정도차이는 있지만 누구에게나 공통적으로 있는 현상으로 적절히 순화시키거나 그 충격을 완화시키는 방법이나 과정을 찾는 것이 중요하다고 본다. 그 중에서도 뇌건강의 관점에서 볼 때 그래도 보다 효과적인 것은 달리기 등 운동을 통하여 뇌하수체호르몬(엔도르핀, 도파민, 세로토닌 등)의 분비를 이끌어내어 스트레스호르몬(코티졸 등)을 줄이고 정신적 부담을 떨쳐내는 것이 열쇠이다. 게다가 음주와 흡연을 줄이면 훨씬 건강한 심신을 유지, 보존하는 것은 이제 강 건너 불 보듯 뻔 한 사실이 되었다.
운동하면서, 달리면서 상쾌한 기분을 느끼는 것, 마치고 난 후 샤워하면서 온 몸에 휘감겨 전해져 오는 짜릿한 기분 그 자체가 긍정적인 호르몬의 분비가 왕성하다는 것을 실체적으로 경험하는 것이다.
가능한 음주, 흡연을 줄이고 건강한 생활습관이 몸에 배이기를 희망하는
Muscle guy
이윤희 올림.
댓글목록
채성만님의 댓글
채성만 작성일
존경하고 사랑하는 우리 이윤희 박사님!
바쁘신데도 항상 우리 100회 회원분들께
유익한 좋은 정보 주심에 감사드립니다~^
마라토너들께 몸에 와닿는 좋은 강의에도
거듭 감사드리고요~^
올 한 해에도 많은 봉사 부탁드리고
모든 일에 언제나 최선을 다하시는
모습에 존경을 표합니다^^
항상 건강하시고 행복하십시오!
