일요한강훈련모임(반달)안내
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작성자 문종훈 댓글 3건 조회 1,862회 작성일 05-12-22 08:29본문
일시:2005,12,25(일) am7:30
훈련거리:21.0975km
예상기온:-6
연일 매서운 한파속에서도 나름대로 동계훈련에 여념이 없으신
100회 마라톤클럽 회원님들의 열정에 경의를 표합니다
추위가 점점 더해감에 따라 일조시간은 짧아지고 그만큼 훈련을 할수 있는
시간도 줄어듭니다
그러나 춥다고 평소에 하던 훈련을 그만 둘수는 없는일
오히려 다음 시즌을 위해 더 노력해야 하는 시기가 겨울입니다
특히나 올봄에 촉발된 8인방형님들 기록단축의 자그마한 파장이 큰 태풍으로
변해 내년 동마를 강타할 무서운 기세입니다
여러 회원님들이 일요훈련모임에서 밀어주고 당겨주면 더욱더 훈련효과가
배가 될 것입니다
이런분들은 더더욱 참석 바랍니다
내년 기록 향상을 원하시는분
일정한 레이스 페이스를 몸에 읽히실분
기초체력을 보강하실분
실전같은 경쟁으로 스피드 향상을 원하시는분
sub-3를 목표로 하시는 분은 반드시 참석 바랍니다
(참고로 실력이 형편없던 저도 작년 유능하신 훈련파트너(100회형님들)덕분에
좋은 결실을 거둘수 있었습니다)
많은 참석 기대합니다
늦어도 7:10분에는 오셔서 스트레칭을 충분히 하시고 임해 주시기 바랍니다
훈련거리:21.0975km
예상기온:-6
연일 매서운 한파속에서도 나름대로 동계훈련에 여념이 없으신
100회 마라톤클럽 회원님들의 열정에 경의를 표합니다
추위가 점점 더해감에 따라 일조시간은 짧아지고 그만큼 훈련을 할수 있는
시간도 줄어듭니다
그러나 춥다고 평소에 하던 훈련을 그만 둘수는 없는일
오히려 다음 시즌을 위해 더 노력해야 하는 시기가 겨울입니다
특히나 올봄에 촉발된 8인방형님들 기록단축의 자그마한 파장이 큰 태풍으로
변해 내년 동마를 강타할 무서운 기세입니다
여러 회원님들이 일요훈련모임에서 밀어주고 당겨주면 더욱더 훈련효과가
배가 될 것입니다
이런분들은 더더욱 참석 바랍니다
내년 기록 향상을 원하시는분
일정한 레이스 페이스를 몸에 읽히실분
기초체력을 보강하실분
실전같은 경쟁으로 스피드 향상을 원하시는분
sub-3를 목표로 하시는 분은 반드시 참석 바랍니다
(참고로 실력이 형편없던 저도 작년 유능하신 훈련파트너(100회형님들)덕분에
좋은 결실을 거둘수 있었습니다)
많은 참석 기대합니다
늦어도 7:10분에는 오셔서 스트레칭을 충분히 하시고 임해 주시기 바랍니다
댓글목록
이광택님의 댓글
이광택 작성일
실전처럼 연습하기에 적격입니다..
일요일 반포달리기에, 전에는 서울마라톤회원 위주였으나 지금은 서울마라톤클럽외에 다른 마라톤동호회 에서도 많이 참가하여 훈련하고있으며..
우리 100회 회원들은 어디가도 환영과 대접을 받고있으니 많은 참가 바랍니다.
실력 향상에도 도움이되고 여러 동호회 회원들과의 침목에도 도움이 됩니다.
하프를 1시간 25분 페메부터 5~ 10 분 간격으로 2시간10분 페메 까지 있으니
본인들이 하고싶은 시간에 맞춰 달려보세요..
끝나고... 따끈 따끈한 목욕탕과 얼큰한 추어탕 함께합시다.
문종호님의 댓글
문종호 작성일
반달 하프경기에 참석합니다.
회장님께 한 수 배우려 나가겠습니다.
그리고, 회장님 집안에 경사스러운 일이 있었다는 것을 전, 오늘에야 알았습니다.
쌍둥이 아드님에 결혼 진심으로 축하드림니다.
가정에 행운이 가득하시길 바람니다.
박종붕님의 댓글
박종붕 작성일
박종붕(학) 참가 합니다.
