일요 한강훈련
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 1,609회 작성일 05-07-03 08:52본문
간만에 일요일새벽에 비가온다.
5시 40분에 도착하여 주차를 하고 있는데,
이병모, 노시열, 이복석 세형님들이 출발을 한다.
홀로 옷갈아 입고 몸풀고 회원들을 기다리는데
강혜승원장이 지나가고,
좀 있다 섭쓰리 문종훈 총무가 오고,
정각까지 기다리다 둘이서 출발.
하프를 빡시게 뛸려다 중간에 포기하고
스피드 5키로, 조깅주 5키로, 다시 스피드 5키로
뛰었는데 아직 북한강후유증이 있는지 대퇴 사두쪽이
시원찮다.
오랜만에 시원한 비 맞으며 즐겁게 뛰고 사우나와
추어탕먹고 귀가.
참석자 : 이병모. 노시열. 이복석. 강혜승. 문종훈. 오석환
5시 40분에 도착하여 주차를 하고 있는데,
이병모, 노시열, 이복석 세형님들이 출발을 한다.
홀로 옷갈아 입고 몸풀고 회원들을 기다리는데
강혜승원장이 지나가고,
좀 있다 섭쓰리 문종훈 총무가 오고,
정각까지 기다리다 둘이서 출발.
하프를 빡시게 뛸려다 중간에 포기하고
스피드 5키로, 조깅주 5키로, 다시 스피드 5키로
뛰었는데 아직 북한강후유증이 있는지 대퇴 사두쪽이
시원찮다.
오랜만에 시원한 비 맞으며 즐겁게 뛰고 사우나와
추어탕먹고 귀가.
참석자 : 이병모. 노시열. 이복석. 강혜승. 문종훈. 오석환
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