족저 부상방지를 위하여
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작성자 슈퍼맨 이복석 댓글 1건 조회 1,732회 작성일 05-06-16 10:45본문
족저가 일단걸리면 치료가 쉽지않음을 경험하였기에 도움이될까하여
알려드립니다 신발을 쿠션이있는것을 신으시고 신발 뒷굼치에 실리콘으로된
쿠션을 준비하셔서 깔고 달리시면 족저는 신경안써도 되고요 ...
관절부위 부상도 예방되리라 생각합니다.
신발크기도 쿠션을깔고도 편안하도록 준비하시고요.
저도 요즘 회복이 다된게아니고 쿠션덕으로 달리고있지여.
100회 목표로 달리시려면 부상방지보다 좋은것은 없을것입니다.
도움이 되였스면 합니다....
100회 100회 히.........ㅁ
알려드립니다 신발을 쿠션이있는것을 신으시고 신발 뒷굼치에 실리콘으로된
쿠션을 준비하셔서 깔고 달리시면 족저는 신경안써도 되고요 ...
관절부위 부상도 예방되리라 생각합니다.
신발크기도 쿠션을깔고도 편안하도록 준비하시고요.
저도 요즘 회복이 다된게아니고 쿠션덕으로 달리고있지여.
100회 목표로 달리시려면 부상방지보다 좋은것은 없을것입니다.
도움이 되였스면 합니다....
100회 100회 히.........ㅁ
댓글목록
문종호님의 댓글
문종호 작성일
슈퍼 맨 복석이 형님
감사 합니다
그런데 난 발 뒤굽치가 아니고 앞 부분에 통증이 오는데...
오전엔 통증이 있다가 오후엔 덜 하거든요
아무튼 조심하겠습니다
