4월첫주 백수남훈련
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작성자 이재복 댓글 3건 조회 1,934회 작성일 15-04-02 16:49본문
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이태규님의 댓글
이태규 작성일
수요일날 100회클럽 공식 훈련을 김순옥 부회장님
주도 아래 여성특유의 세심한 배려 감사합니다.
김경실 감독님 초빙하여,음료수 자봉,참석동료 문자 등...
훈련을 잘할수있도록 분위기를 만들어 주심을 감사드립니다.
저는 마라톤을 주먹구로로 뛰었는데 요번 수요일날 김경실 감독님의 자세지도
팔치기,호홉범, 다리보폭...등 전문적인 지도로
저의 잘못된 자세를 조금이라도 교정 할 수 있어서 좋았어요.
100회 회원 여러분도 거리 멀어도,시간이 없어도 100회 공식 훈련에 관심을 가져 주세요.
정미영님의 댓글
정미영 작성일
전문가 언덕인터벌 자세~~~
팔은 자기 눈까지 올려치고 다리는 발바닥 최대한 차면서 올리고~~~^&^
즉 팔과 다리는 힘빼고 크게 동작하는것으로...
빠른 속도보다는 자세에서 얻어지는 에너지로 쭈우욱 차고 나갈 수있는 요령으로....
즐런이 그저 얻어지는 것이 아니니, 연습은 언제나 필수적...
요즈음 거의 평소훈련하지 않는 상태에선 전문가의 기술적 자세도 유익하다고 생각들어서,
제법 경청하며 열심히 배웠죠~~^&^
이번주 소백산에선 적용하기엔 터무니없고...ㅋㅋ
감독님의 귀한 가르침을 잘 기억하여,
언제나 펀런으로 롱~롱 런 할 수있도록 기원해봅니다.
5월 첫째주 수요일은 꼭 시간내어서 많은 회원님들 참석해보세요!!!~~~백수남! 힘!
문광신님의 댓글
문광신 작성일
요즘 다른 일정때문에 연거푸 백수남훈련을 빠지게 되네요. 우리 김순옥 훈감님께 너무 죄송하네요.
백수남 아자 화이팅!!!!
