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연휴 합동훈련 안내합니다..

작성자 박종학 댓글 2건 조회 1,708회 작성일 14-01-27 17:06

어느 분이라도

시간되시면 1월30일 부터 2월2일 까지

07시 에

잠실 보조경기장으로 나오시면

함께 빡쎄게 훈련 하실수 있습니다..

이곳이 아니구 밑에 보조경기장입니다

내가 누구게....ㅋㅋ

야는 누구....

박종학 작성일 14-01-30 19:19

1/30

훈련내용

07시 30분 ~

조깅 30분

인터벌

400m(90초)

회복조깅 100m (60초)

20회 (낙오자 없었씀)

참가자 8명

저는 몸도 되지않고
늦은시간이라서 미리나가 하프 거리만 우중주 하고 돌아왔습니다

김순옥 작성일 14-01-28 11:48

언제? 찍으신거예요?
나도 모르게 찰칵?