달림이를 위한 새로운 변신
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작성자 슈퍼맨 이복석 댓글 2건 조회 1,113회 작성일 04-05-26 06:07본문
저는 올 년초에 보스터너가 되고자 고민을 하며
인터넷을 여기 저기 살피던차에 런다이어리에 관심을
갖게되는 한편 잠실 보조 경기장에 화요 인터벌 교실을 알게 되었읍니다.
매주 화요일 18시 이후는 런다팀과 함께 훈련을하며 기록 경신및
보스터너의 꿈 을 이루었읍니다.
동시에 3시간10분대 목표를 갇게 되였고 팀장을 맞게 되었 읍니다.
그런데 글시 이제는 도우미 (회장역)를 1년 봉사 하라는 짐을 지게
되었으니 회원님들께 협조를 구 합니다.
활성화가 제 임무일듯 합니다.
어덯게 협조를 하면 되냐구요?
회원 여러분이 많이 참석 하셔서 땀 흘리신 만큼 기록 경신을 하면 됩니다.
어려운 협조를 드렸나요?
입 회비 월 회비 년 회비 없읍니다.
열정만 가져 오십시요.
반 편성은 4개 반으로 훈련 합니다.
2시간 40분대 반
섭3반
3시간 초반대 반
섭4반
장소는 잠실 종합 운동장 내 보조 경기장 입니다.
비가오나 눈이와도 합니다.
연락처:018-212-8886
도우미:슈퍼맨 이복석 드림
100회 100회 히..........ㅁ
인터넷을 여기 저기 살피던차에 런다이어리에 관심을
갖게되는 한편 잠실 보조 경기장에 화요 인터벌 교실을 알게 되었읍니다.
매주 화요일 18시 이후는 런다팀과 함께 훈련을하며 기록 경신및
보스터너의 꿈 을 이루었읍니다.
동시에 3시간10분대 목표를 갇게 되였고 팀장을 맞게 되었 읍니다.
그런데 글시 이제는 도우미 (회장역)를 1년 봉사 하라는 짐을 지게
되었으니 회원님들께 협조를 구 합니다.
활성화가 제 임무일듯 합니다.
어덯게 협조를 하면 되냐구요?
회원 여러분이 많이 참석 하셔서 땀 흘리신 만큼 기록 경신을 하면 됩니다.
어려운 협조를 드렸나요?
입 회비 월 회비 년 회비 없읍니다.
열정만 가져 오십시요.
반 편성은 4개 반으로 훈련 합니다.
2시간 40분대 반
섭3반
3시간 초반대 반
섭4반
장소는 잠실 종합 운동장 내 보조 경기장 입니다.
비가오나 눈이와도 합니다.
연락처:018-212-8886
도우미:슈퍼맨 이복석 드림
100회 100회 히..........ㅁ
댓글목록
맑은바람 이상남님의 댓글
맑은바람 이상남 작성일
좋은취지며 자기훈련에 대한 체찍으로 더욱 열성적으로 훈련하는 모습이 아름답게 보입니다.로마의 역사가 하루에 이루지지 않았듯이 슈퍼팬의 명성이 결코 나이롱뽕으로 얻어진 것이 아님을 실감할 수 있습니다.
참으로 아쉬움이 많군요.
같이 동참대열에 합류하고 싶은 마음은 있으나 지역적으로 해외에 떨어져 있어서
같이하지는 못하지만 마음으로는 같이하고자 합니다.
훈련의 성과를 통하여 목표하는 바 기필코 3시간 10분대의 기록을 달성하시기 바라며 훈련에 참여하지 못하는 저나 기타 회원님들을 위하여 귀감이 되는 훈련기에 보다 잘달릴수 있는 노하우를 올려주시기 바랍니다.
보다 멀리 보다 높이 비상하기 위하여
웅비하는 슈퍼맨 이복석 형님의 건승을 기원합니다.
100회! 100회! ~~힘~~ 슈퍼맨! 슈퍼맨! 화이팅~~
제주에서 부는 맑은바람 이상남 올림
박서구님의 댓글
박서구 작성일
아이고 형님!
축하드립니다.
형님의 타고난 부지러움에다 열정이 있으니
역활을 200%이상 하시리라 믿습니다.
저도 형님한테 궁딩 안보이게 하려 노력하는데
형님 앞에서 내빼는 방법을 터득 좀 하겠습니다.^^
자주 찾아 뵙겠습니다.
배경준 형님도 나오시죠?
슈퍼맨 복석 형님 힘~~~~~!!
