감성치유...
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작성자 황태식 댓글 4건 조회 1,297회 작성일 12-10-19 11:59본문
10/18 강윤희님 우림목요특강
강의중 메모한 거 공유하고자 합니다...
<누구에게나 상처가 있다.>
어느 누구도 완벽한 환경에서 성장한 사람은 없다.
물질적으로 넉넉한 경우...정서적인 상처
가난하기 때문에 받았던 제한으로 부터의 상처
가족과 떨어져 혼자 남았던 아픔...왜 혼자여야 되는지 모르고
부모님 사이의 싸움...공포감 등
수학여행 못 가고...준비물 못 갖추고 등교
요즘 젊은 이...왕따를 당하는 경우 등
성인이 되고 난 뒤에도...
마음의 병, 컴플렉스 집착 강박증 등
글로벌 금융위기, 지구온난화,병의 확산 강력범죄
불안감 긴장감으로 심각하고 무겁고 우울한 증세
살아가기 살아내기 살아남기 힘들다
<필요한 능력>
마음을 추스릴 수 있는 능력
스스로 위로하는 능력
버티고 견딜 수 있는능력
<감성지수(Emotional intelligence Quotiient)>
1995년 다니엘 골만의 책 Emotional Intelligence 가
대중적 인기를 얻으며 열풍 일으킴
자신의 감정과 충동을 절제하고 남의 감정을 배려하며
인내심을 갖고 어려운 상황을 극복하는 능력
1)자기 마음을 아는 것
2)자기 마음을 다스리는 것
3)스스로 동기를 부여하는 힘
4)다른 사람의 마음을 헤아리는 힘
5)다른 사람과의 관계를 풀어가는 힘
<나이 들수록 감수성을 잃어간다.>
산전수전 볼것못볼것 다봤다 단맛쓴맛 다 봤다는 마음
하지만 부끄러워야 사람이고 외로워야 사람이다
감수성 예민한 사람...눈치 빠르다
고마운 마음 애틋함 조용한 기쁨, 행복감
배신감 미움 열등감 자책감 절망
고마움반 미안함 반/ 시원섭섭이 혼재함
<감성치유>
대상에서 떨어져 봄
환경을 받아들임
스스로를 납득시킴
...치유후
마음 근력이 살아난다
회복탄력성이 커진다
평정심이 빨라진다
답은 내안에 있다
...일상에서의 감성치유
1)감성일기의 작성
2)숲이나 바다등 자연속으로...피톤치드
3)문화 예술의 향유
기타...
아부와 배려의 차이점
아부는 자기를 버림... 배려는 자기중심
강의중 메모한 거 공유하고자 합니다...
<누구에게나 상처가 있다.>
어느 누구도 완벽한 환경에서 성장한 사람은 없다.
물질적으로 넉넉한 경우...정서적인 상처
가난하기 때문에 받았던 제한으로 부터의 상처
가족과 떨어져 혼자 남았던 아픔...왜 혼자여야 되는지 모르고
부모님 사이의 싸움...공포감 등
수학여행 못 가고...준비물 못 갖추고 등교
요즘 젊은 이...왕따를 당하는 경우 등
성인이 되고 난 뒤에도...
마음의 병, 컴플렉스 집착 강박증 등
글로벌 금융위기, 지구온난화,병의 확산 강력범죄
불안감 긴장감으로 심각하고 무겁고 우울한 증세
살아가기 살아내기 살아남기 힘들다
<필요한 능력>
마음을 추스릴 수 있는 능력
스스로 위로하는 능력
버티고 견딜 수 있는능력
<감성지수(Emotional intelligence Quotiient)>
1995년 다니엘 골만의 책 Emotional Intelligence 가
대중적 인기를 얻으며 열풍 일으킴
자신의 감정과 충동을 절제하고 남의 감정을 배려하며
인내심을 갖고 어려운 상황을 극복하는 능력
1)자기 마음을 아는 것
2)자기 마음을 다스리는 것
3)스스로 동기를 부여하는 힘
4)다른 사람의 마음을 헤아리는 힘
5)다른 사람과의 관계를 풀어가는 힘
<나이 들수록 감수성을 잃어간다.>
산전수전 볼것못볼것 다봤다 단맛쓴맛 다 봤다는 마음
하지만 부끄러워야 사람이고 외로워야 사람이다
감수성 예민한 사람...눈치 빠르다
고마운 마음 애틋함 조용한 기쁨, 행복감
배신감 미움 열등감 자책감 절망
고마움반 미안함 반/ 시원섭섭이 혼재함
<감성치유>
대상에서 떨어져 봄
환경을 받아들임
스스로를 납득시킴
...치유후
마음 근력이 살아난다
회복탄력성이 커진다
평정심이 빨라진다
답은 내안에 있다
...일상에서의 감성치유
1)감성일기의 작성
2)숲이나 바다등 자연속으로...피톤치드
3)문화 예술의 향유
기타...
아부와 배려의 차이점
아부는 자기를 버림... 배려는 자기중심
댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
몇번씩 새겨 정독해야 내 것 되겠네요~~^&^
황선배~~ 내 무릎치유는 우째하면 되야유???ㅋ
재생연고로요???ㅋㅋ...
좋은글 감사합니당~~^^
황태식님의 댓글
황태식 작성일
가벼운 찰과상엔 울 엄니 입김 한번 호오~
좀 깊은 상처엔 된장 반 숟갈이면 다 나았는디...?
구춘옥님의 댓글
구춘옥 작성일
감성치유를 잘해야 삶이 풍부해 지겠지요.
누구나 인정받고 싶고, 사랑받고 싶고, 사랑을 나누고 싶은건가봐요.
일상에서 치유를 위하여 자꾸만 산과 바다 또는 주로에서 서성이고 있는지도 모르겠습니다. 영화나 공연등 글쓰기도 치유에 힘이 크다하니 벗하면서 지내는 것도 좋을듯 합니다..멋진 날들 되세요..^&^
이찬수님의 댓글
이찬수 작성일
황형! 고마워유~~
덕분에 편안히앉아서 좋은공부 했네요.
전 요즈음 통계학에관한 교육을 받으러
다니는데 도통 무슨말을하는지 모르겠더라구요..
황형같이 요렇게 잘 요약해서 알려주면 좋을건데.ㅎㅎㅎ
황형!좋은내용의글 잘읽었습니다..
