둔촌동 일자산코스 소개
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작성자 송골매 경기설 댓글 1건 조회 2,867회 작성일 03-08-11 01:25본문
아주 좋은 코스가있어 회원들에게 알려드립니다
위치는 강동구 둔촌동(보혼병원주의)에 있으며.
남한산성 지루에 해당되는것 같읍니다
6월부터 좋은코스가 있으면 찿아다니면서 운동을
했는데. 그중가장 좋은코스라고 말할수 있읍니다
서울시청 마라톤팀과 이봉주선수가 개인훈련하는 장소
라고 강동마라톤클럽 사람들이 말하더군요.
방아다리길(올림픽선수촌앞도로)선수촌에서 약3km정도를 가면
도로상 오른쪽에 위치하고 있으며. 능선까지는 5분정도 올라가며
약수터가 있어 물통만 가져가면. 물 걱정은 없읍니다
코스는 왕복 4km이며. 적당한 언덕(경사도10도이하)
내리막길이 이어지며. 언덕의 길이가 가장긴곳이
약200정도로 스피드훈련과언덕훈련.LSD 등 다양하게
훈련을 할수있으며. 코스양옆으로 나무들이 많아서
한낮에도 햇볕이 들지 않읍니다.
특히 바닥이 진흙으로 되어있어 부상예방 및 재활운동으로
좋은코스일것 같읍니다
강남쪽에 사시는분들은 아침운동으로도 좋을것같고
토요일이나일요일에 100회합동훈련장소로 좋을것
같아 소개드리며. 전화(016-9332-9756)주면 자세히
소개 드리겠읍니다
100회송골매 경기설
위치는 강동구 둔촌동(보혼병원주의)에 있으며.
남한산성 지루에 해당되는것 같읍니다
6월부터 좋은코스가 있으면 찿아다니면서 운동을
했는데. 그중가장 좋은코스라고 말할수 있읍니다
서울시청 마라톤팀과 이봉주선수가 개인훈련하는 장소
라고 강동마라톤클럽 사람들이 말하더군요.
방아다리길(올림픽선수촌앞도로)선수촌에서 약3km정도를 가면
도로상 오른쪽에 위치하고 있으며. 능선까지는 5분정도 올라가며
약수터가 있어 물통만 가져가면. 물 걱정은 없읍니다
코스는 왕복 4km이며. 적당한 언덕(경사도10도이하)
내리막길이 이어지며. 언덕의 길이가 가장긴곳이
약200정도로 스피드훈련과언덕훈련.LSD 등 다양하게
훈련을 할수있으며. 코스양옆으로 나무들이 많아서
한낮에도 햇볕이 들지 않읍니다.
특히 바닥이 진흙으로 되어있어 부상예방 및 재활운동으로
좋은코스일것 같읍니다
강남쪽에 사시는분들은 아침운동으로도 좋을것같고
토요일이나일요일에 100회합동훈련장소로 좋을것
같아 소개드리며. 전화(016-9332-9756)주면 자세히
소개 드리겠읍니다
100회송골매 경기설
댓글목록
신두식님의 댓글
신두식 작성일
우리동네 (둔촌주공) 뒤산입니다
주말부부라서 토요일만 저녁일찍먹고 일자산을 갑니다.
가끔 강동마라톤동호회원들을 만나기도 합니다.
송파나, 강동쪽에 계시는 회원님들은 여름철 운동 코스로 좋은 편입니다
송골매님의 열의에 감사를 표합니다.
