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특히 대회에 자주 출전하고, 횟수가 많은 분들에게는 많은 도움이 될 것입니다.

지난번에 이어 이번에도 100회에 주최,주관하는 마라톤과 연계된 건강강좌를 실시합니다

마라톤은 출발부터 결승선까지 끊임없이 근육의 이완, 수축과정의 반복이라고 해도 과언이 아닙니다. 물론 일상생활도 마찬가지지만요. 열심히 달리는 과정에서 에너지를 만들고, 사용하고, 수축, 이완하면서 후반으로 갈수록 근육이 조금씩 피곤해짐을 알 수있습니다. 이 과정에서 개인차는 있지만 근육에 손상이 발생합니다.

단련과정과 선천적인 신체조건에 따라 그 정도의 차이가 있으며, 또한 회복과정에서도 마찬가지로 약간의 차이를 보입니다.
빨리 회복하시는 분, 비교적 늦게 회복하시는 분 등 다양한 모습을 보이곤 하지요.

또한 우리가 우려하는 무릎관절은 어떨까? 다양한 의견들이 있으며, 과학적으로 연구하거나 증명하는 것이 그리 쉽지는 않지만 실체적 진실을 향하여 조금씩 접근하고 있는 것도 현실입니다. 그 과정의 일환으로 아래와 같이 마라톤과 울트라마라톤(200km) 과정의 전, 중, 후의 근육과 관절의 손상정도와 회복과정을 혈액을 토한이화학적 분석, 근육생검을 통한 조직화학적 분석, MRI 촬영에 의한 분석 등으로 일부는 결과를 얻어 2차례에 걸쳐 유럽운동생리학회(EJAP)학회지에 등재되었으며, 계속적으로 연구하고 있기도 합니다.

이에 마라톤과 건강과 관련된 사항에 대한 이해를 돕고, 보다 즐거운 마라톤이 되고자 하는 취지에서 100회마라톤크럽 건강관리위원회에서는 지난 2월에 이어서 다음과 같이 강좌를 실시하고자 하오니 많은 분들이 참석하셔서 마라톤과 관련된 건강관리에 도움이 되셨으면 합니다.

- 다 음 -

1.강좌명 : 마라톤과 울트라마라톤(200km) 경기, 중, 후의 근육과 연골의 손상과 회복.
2.강사 : 김 창근 교수(운동생리학 교수)
-현재 한국체육대학교 대학원장, 스웨덴 카롤린스카, 덴마크 코펜하겐 대학 졸업.
-100km 2회,풀코스 20여회 완주

3.일시 : 2009.5.14.목요일. 19:00-20:00
4.장소 : 한국체육대학교 본관 4층 대회의실
(송파구 오륜동 올림픽공원내 소재, 전철5호선 올림픽공원역3번출구(마천행))

5.참석대상 : 마라톤을 사랑하시는 모든 달림이, 가족, 친지 누구나.. 이 글을 퍼가서 다른 클럽에도 홍보해주시면 감사하겠습니다.

6.주최, 주관: 100회 마라톤클럽.한국 체육대학교 체육과학연구소 운동생리학실.

Muscle guy
이윤희 올림.010-5340-2062