백수남 3월 첫번째 훈련 4일 > 공지사항 new~

본문 바로가기

공지사항

백수남 3월 첫번째 훈련 4일

페이지 정보

작성자 남궁만영 댓글 1건 조회 11,228회 작성일 20-03-03 18:32

본문

훈련 시간 6~7.30분
훈련
조깅3키로
인터벌 1k×5회 강도 7-80%
마무리 조깅3키로
정리체조
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

308님의 댓글

문광신 작성일

문광신 참여합니다.

이름
완주
최고기록
김만호
92
02:48:54
허종호
86
02:43:33
장호순
83
03:28:01
장재수
77
03:51:41
황의석
76
02:53:57
박종학
71
02:59:34
전재금
62
04:01:53
정현수
60
03:28:16
박우준
58
04:02:57
장정진
57
03:20:06
이름
완주
최고기록
백현태
493
03:27:10
남궁만영
192
02:38:47

공지사항

그누보드5
고유번호 : 309-82-70656
대표자 : 문광신
주소 : 서울특별시 서초구 법원로 1길 11, 506호(서초동 금구빌딩)
 
Copyright(c) 2003 100회마라톤클럽 All Rights Reserved.