3월 마지막 훈련공지
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작성자 김순옥 댓글 0건 조회 3,834회 작성일 16-03-30 11:01본문
훈련일시 : 3월 30일 pm7시
훈련장소 : 남산
훈련내용 : 3km워밍 업/ 2km언덕오르기/ 2km내리막질주/ 1km다운조깅/1km전력질주/1km다운조깅
오늘 아침 출근길~
미세 먼지로 인해 남산이 보이지 않았습니다
아마도 오늘처럼 남산이 보이지 않은 적은 없었던것 같아요
기관지가 약하신 분은 오늘 훈련 않하시는게 좋을 듯 합니다
건강하려고 하는 운동이 건강을 해치면 않되겠죠?
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