6월 넷째주 백수남 훈련 24일
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 9,101회 작성일 20-06-23 15:08본문
시간 6~7.20분
훈련
조깅3키로
인터벌 트레이닝 1k×5
강도 7~80%
마무리 조깅3K
서키트 트레이닝 15분
정리체조
참조 인터벌 휴련은6.20분 국립극장 내리막에서
실시 합니다
훈련이사 남궁만옝 올림
훈련
조깅3키로
인터벌 트레이닝 1k×5
강도 7~80%
마무리 조깅3K
서키트 트레이닝 15분
정리체조
참조 인터벌 휴련은6.20분 국립극장 내리막에서
실시 합니다
훈련이사 남궁만옝 올림
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