백수남 훈련 7월 8일 둘째주
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 9,823회 작성일 20-07-07 19:05본문
시간. 6~7.20분
훈련
조깅3키로 인터벌 트레이닝 1k×5
강도 7~80%
마무리 조깅3키로
서키트 트레이닝 10분
정리 체조
훈련 이사 남궁 만영 올림
훈련
조깅3키로 인터벌 트레이닝 1k×5
강도 7~80%
마무리 조깅3키로
서키트 트레이닝 10분
정리 체조
훈련 이사 남궁 만영 올림
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