7월 세째주 15일 백수남 훈련
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 10,386회 작성일 20-07-14 20:56본문
시간 6~7.20분
훈련 조깅3키로
인터벌 트레이닝
200×20×50m 강도7~80%
마무리조깅
써키트 트레이닝 15분
정리체조
훈련 이사 남궁만영 올림
훈련 조깅3키로
인터벌 트레이닝
200×20×50m 강도7~80%
마무리조깅
써키트 트레이닝 15분
정리체조
훈련 이사 남궁만영 올림
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