12월 첫번째주 백수남 훈련 2일
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 10,941회 작성일 20-12-01 10:59본문
시간 6~7.20
훈련 조깅 3K
인터벌 트레이닝
200×15×50 강도 7~80%
써키트 트레이닝 15분
정리체조
훈련이사 남궁만영 올림
훈련 조깅 3K
인터벌 트레이닝
200×15×50 강도 7~80%
써키트 트레이닝 15분
정리체조
훈련이사 남궁만영 올림
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