4월 넷째주 백수남 훈련 28일
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 16,780회 작성일 21-04-27 14:10본문
시간:6~7.20
훈련:조깅 3k 100×4 질주
인터벌 트레이닝 1K×4 강도 6~70%
마무리 조깅 3K. 정리체조
훈련이사 남궁만영 올림
훈련:조깅 3k 100×4 질주
인터벌 트레이닝 1K×4 강도 6~70%
마무리 조깅 3K. 정리체조
훈련이사 남궁만영 올림
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