2015년 열 아홉번째 훈련공지합니다
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작성자 김순옥 댓글 1건 조회 5,229회 작성일 15-05-12 11:11본문
훈련일시 : 5월 13일 오후 7시
훈련장소 : 남산 산책로
훈련내용 : 스트레칭 / 3 km 워밍 업 / 200m pich 5 set / 3 km 조깅 / 마무리 스트레칭
지난 주 훈련에 감독님이 개인사정으로 나오시지 못하셨으나
이번 주는 약속대로 꼭 나오시겠다고 하셨습니다
회원여러분 잘 아시겠지만 pitch 는 상체의 추진에 많은 도움을 주고
오르막에서 많이 적용되기에 speed에 큰 도움이 될 겁니다
많은 분들 참여하시어 감독님의 노하우를 배워보시기 바랍니다
댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
참석 합니다
훈련내용 이행은 힘들어도
50% 라도 쫓아 가겠습니다
