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공지사항

2015년 백수남 스물세번째 훈련공지....

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작성자 김순옥 댓글 2건 조회 8,256회 작성일 15-06-09 16:18

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훈련일시 : 6월 10일 저녁 7시

훈련장소 : 남산 산책로

훈련내용 : 스트레칭 / 3 km조깅~250 m인터벌~10set / 3 km조깅 / 마무리 스트레칭


지난 주 김 감독이 압록강마라톤에 가시어 못 나오셨는데

이번주는 나오신답니다

많이 참석하시어 감독님의 노하우를 전수 받으시기바랍니다

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댓글목록

이태규님의 댓글

이태규 작성일

참석합니다

전창만님의 댓글의 댓글

전창만 작성일

이 대표님
넘 열씨미 하시는 모습을 보여주셔서
감사하네요^

언제쯤 풀코스 100회가 예정되어 있는지
살짝히 알려주셔요 ㅎ

백수남을 함께하지 못하지만
마음만은 그곳에 가 있답니다.
오늘도 홧팅하시며서 근육 빵빵 만들어 보세요^^

이름
완주
최고기록
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86
02:43:33
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03:28:01
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02:59:34
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04:01:53
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03:28:16
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04:02:57
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이름
완주
최고기록
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03:27:10
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02:38:47


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