11월 첫째주 백수남 훈련 2일
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 22,458회 작성일 22-11-01 15:44본문
시간:5~ 7:50분
훈련:중마 대비 몸풀기 60분 조깅
100×4 질주. 200×4
1K×1회 90%
마무리 정리 체조
훈련 이사 남궁 만영 올림
훈련:중마 대비 몸풀기 60분 조깅
100×4 질주. 200×4
1K×1회 90%
마무리 정리 체조
훈련 이사 남궁 만영 올림
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