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공지사항

10월 둘째주 백수남 훈련공지

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작성자 홍석배 댓글 0건 조회 7,893회 작성일 24-10-11 17:13

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2024.10.12.(토요일)~1시 

안녕하세요 저는 춘마를 위해 나름대로 장거리 근력운동을 병행 하며 조금 

훈련하고 있습니다. 

이번주도 장거리 및 인터벌 1km를 5회 중간에 넣어서 20km 이상 훈련 합니다. 

부상과 환절기 감기에 조심하세요 

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