4월 네째주 백수남 훈련,27일
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 25,522회 작성일 22-04-26 13:39본문
시간:5~7
훈련:조깅 3K 내리막 인터벌 트레이닝
1K×4회 강도 6~70%
마무리 조깅 3K
서키트 트레이닝 20분
정리체조
훈련이사 남궁 만영 올림
훈련:조깅 3K 내리막 인터벌 트레이닝
1K×4회 강도 6~70%
마무리 조깅 3K
서키트 트레이닝 20분
정리체조
훈련이사 남궁 만영 올림
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