백수남 7월 세째주 훈련 22일
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 10,336회 작성일 20-07-21 21:04본문
시간 6~7.20
훈런
조깅 3키로
인터벌 트레이닝 1K×5회 7~80%강도
마무리 조깅3키로 서키트 트레이닝 10분
정리체조
훈련 이사 남궁 만영 올림
훈런
조깅 3키로
인터벌 트레이닝 1K×5회 7~80%강도
마무리 조깅3키로 서키트 트레이닝 10분
정리체조
훈련 이사 남궁 만영 올림
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