백수남 7월 마지막주 29일
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작성자 남궁만영 댓글 1건 조회 15,246회 작성일 20-07-28 13:49본문
시간 6~7.20
훈련 조깅 3키로 100×4 질주
200×20×50 강도 7~80%
마무리 조깅3키로 써키트 트레이닝 15분
정리체조
훈련 이사 남궁만영 올림
훈련 조깅 3키로 100×4 질주
200×20×50 강도 7~80%
마무리 조깅3키로 써키트 트레이닝 15분
정리체조
훈련 이사 남궁만영 올림
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문광신 작성일훈련 참가합니다.
