8월 둘째주 12일 백수남 훈련
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 11,568회 작성일 20-08-11 15:20본문
시간 6~7.20
훈련
조깅3K 100×4 질주
인터벌 트레이닝 200×20×50M
강도 7~80%
조깅3K 마무리 조깅
서키트 트레이닝 15분
정리체조
훈련 이사 남궁만영 올림
훈련
조깅3K 100×4 질주
인터벌 트레이닝 200×20×50M
강도 7~80%
조깅3K 마무리 조깅
서키트 트레이닝 15분
정리체조
훈련 이사 남궁만영 올림
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