5월 세째주 백수남 훈련 18일
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 25,755회 작성일 22-05-17 13:50본문
시간:5~7
훈련:3K 몸풀기 조깅 1K×4회 인터벌 트레이닝
강도 6~70% 마무리 조깅 3K
서키트 트레이닝 20분 정리체조
훈련이사 남궁 만영 올림
훈련:3K 몸풀기 조깅 1K×4회 인터벌 트레이닝
강도 6~70% 마무리 조깅 3K
서키트 트레이닝 20분 정리체조
훈련이사 남궁 만영 올림
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