백수남 5월 첫번째 훈련 6일
작성일 20-05-05 17:31
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작성자남궁만영 조회 4,973회 댓글 0건본문
시간
6-7시20분
훈련
조깅3키로
인터벌 1k×5회
강도 7~80%
마무리 조깅3키로
서키트 트레이닝 15분
마무리 체조
참조 인터벌 훈련은 국립극장 내리막에서
6시 20분에 시작 합니다.
훈련이사 남궁만영 올림
6-7시20분
훈련
조깅3키로
인터벌 1k×5회
강도 7~80%
마무리 조깅3키로
서키트 트레이닝 15분
마무리 체조
참조 인터벌 훈련은 국립극장 내리막에서
6시 20분에 시작 합니다.
훈련이사 남궁만영 올림
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