5월 둘째주 백수남 훈련 13일
작성일 20-05-12 20:30
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작성자남궁만영 조회 5,124회 댓글 0건본문
시간
6~7시20분
훈련
조깅3키로
인터벌 1k×5회
강도 7~80%
마무리 조깅3키로
보강훈련
정리체조
훈련이사 남궁만영 올림
6~7시20분
훈련
조깅3키로
인터벌 1k×5회
강도 7~80%
마무리 조깅3키로
보강훈련
정리체조
훈련이사 남궁만영 올림
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