6월 둘째주 백수남 10일 훈련
작성일 20-06-09 16:20
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작성자남궁만영 조회 5,609회 댓글 0건본문
시간
6~7.20분
훈련
조깅3키로
인터벌 1k×5회
강도 7~80%
마무리 조깅3키로
서키트 트레이닝 10분
정리체조
참고
인터벌 트레이닝은 6.20 국립극장 내리막에서 실시 합니다
훈련이사 남궁만영 올림
6~7.20분
훈련
조깅3키로
인터벌 1k×5회
강도 7~80%
마무리 조깅3키로
서키트 트레이닝 10분
정리체조
참고
인터벌 트레이닝은 6.20 국립극장 내리막에서 실시 합니다
훈련이사 남궁만영 올림
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