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공지사항

백수남 마지막주 훈련 26일

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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 10,563회 작성일 22-10-25 14:34

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시간:5~ 7:50분

훈련:3K 조깅  6백 계단 훈련 2~3회 왕복

          60분 편안한 조깅
          100 ×4  200×6 질주
          서키트 트레이닝 20분
          마무리 정리 체조

훈련 이사 남궁 만영 올림

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완주
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