3월 둘째주 백수남 훈련공지_일지 추가
작성일 24-03-08 10:45
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작성자홍석배 조회 3,461회 댓글 0건본문
2024.3.9.(토요일) 11시 ~1시
안녕하세요 봄 신호탄이 울렸습니다.
희망과 감동으로 동마를 달려 보아요 그동안 노력이 꽃 피우기를 바라며
이번주도 지난주 와 같이 다음주 동마에 맞춰서 개인훈련 합니다.
저는 타워 오르막 4set 합니다. 지구력보강
참석: 홍석배, 박초제, 남궁만영, 김선아, 박우준, 정병덕
내용 : 동아서울마라톤 전 개인훈련
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