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100회마라톤클럽은 국내외 마라톤대회에서 100회이상 완주하는것을 목표로합니다

마라톤교실

마라톤교실 목록
번호	제목	글쓴이	조회	날짜
66	달리기 향상을 위한 마시는 음료의 중요성	정동창	4952	09-11
65	근육경련(쥐나는 것)의 예방과 치료	이경두	4203	09-11
64	달리기 훈련과 관련된 상식(이동윤박사님 글 퍼옴)	고영우	3732	09-11
63	달리기를 최상의 컨디션으로 유지시키는 식이요법	정동창	4824	09-11
62	쥐"에 관한 이동윤박사의 글을 퍼 왔음	고영우	3730	09-11
61	최고의 경기력향상을 위한 식이요법(2)	정동창	4244	09-11
60	최고의 경기력향상을 위한 식이요법(1)	정동창	5161	09-10
59	우리가 달리기를 사랑하는 이유	이경두	3719	09-10
58	달리기가 해로운 중독이 될때	이경두	3553	09-10
57	달리기와 휴식	이경두	3623	09-10
56	통증이 있을때 뛰어도 되는 경우	이경두	3707	09-10
55	달리기와 부상	이경두	3204	09-10
54	고혈압과 달리기(이동윤 메디칼,퍼온 글)	고영우	3889	09-10
53	달리기와 체중	이경두	3618	09-10
52	부상이 없이 달려야 성공적인 마라톤이라 할 수 있다(이동윤 글 퍼 옴)	고영우	3862	09-10
51	운동에 의한 피로를 풀 수 있는 운동	이경두	3401	09-10
50	달리기 중에 근육 경련은 왜 일어나는가?(이동윤박사 글을 퍼 왔음)	고영우	3659	09-10
49	달리기 부상에 관한 10가지 원칙(The 10 Laws of Running Injuries	이경두	3506	09-10
48	경기전의 훈련양 줄이기(Tapreing)	이경두	3705	09-10
47	부상후 회복기 동안 체력을 유지하는 10가지 방법(런 다이어리에서 이동윤박사 글을 퍼 옴)	고영우	3816	09-10
46	가장 단순한 훈련법	이경두	3550	09-10
45	훈련의 주기화 이론	이경두	5129	09-10
44	장거리 달리기(LSD)란?(런 다이어리의 이동윤 글 퍼 옴)	고영우	5618	09-10
43	런너스 하이를 느낄려면?(런 다이어리에서 이동윤 글 퍼 옴)	고영우	4091	09-10
42	달리기 경기력과 커피	이경두	4161	09-10

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번호

제목

글쓴이

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달리기 향상을 위한 마시는 음료의 중요성

정동창

4952

09-11

근육경련(쥐나는 것)의 예방과 치료

이경두