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마라톤교실

마라톤교실 목록
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
66
부상이 없이 달려야 성공적인 마라톤이라 할 수 있다(이동윤 글 퍼 옴)
고영우 3807 09-10
65
부상후 회복기 동안 체력을 유지하는 10가지 방법(런 다이어리에서 이동윤박사 글을 퍼 옴)
고영우 3757 09-10
64
달리기와 건강
이경두 3751 09-11
63
달리기와 위장관 출혈
이경두 3730 09-10
62
마라톤 기록 단축훈련법(1)-생리학적.(퍼온 글)
고영우 3679 09-10
61
여름철 마라톤 훈련법(퍼온 글)
고영우 3677 09-10
60
쥐"에 관한 이동윤박사의 글을 퍼 왔음
고영우 3666 09-11
59
달리기 훈련과 관련된 상식(이동윤박사님 글 퍼옴)
고영우 3659 09-11
58
초보자를 도와주는 10가지 방법(Advice to Advicers)
이경두 3657 09-11
57
통증이 있을때 뛰어도 되는 경우
이경두 3654 09-10
56
우리가 달리기를 사랑하는 이유
이경두 3652 09-10
55
보다 나은 계획세우기(잘달리기위한 코치)
정동창 3652 09-11
54
과훈련 증후군(Overtraing syndrome)
이경두 3647 09-11
53
훈련에 관하여
박명섭 3645 08-04
52
경기전의 훈련양 줄이기(Tapreing)
이경두 3642 09-10
51
마라톤과 심리훈련
이경두 3642 09-11
50
달리기와 술
이경두 3637 09-10
49
나이와 달리기 경기력(athletic performance)
이경두 3624 09-10
48
부상없는 달리기를 위한 7단계 계획(7-STEP PLAN)
이경두 3610 09-10
47
연속일의 강한 훈련(강-강 훈련법)
이경두 3606 09-11
46
겨울철 훈련법(퍼온 글)
고영우 3604 09-10
45
유산소운동의 조건
이경두 3602 09-11
44
달리기 중에 근육 경련은 왜 일어나는가?(이동윤박사 글을 퍼 왔음)
고영우 3599 09-10
43
달리기 능력과 나이
이경두 3587 09-11
42
천리길도 한걸음부터
박영식 3577 09-10
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