달리기 부상의 빈도 > 마라톤교실

1만 754명의 주자들이 참가한 "러너스 월드"의 조사에 따르면, 남성 주자의 75%와 여성 주자의 80%가 최소한 일시적으로 달리기를 중단해야 할 정도로 심한 부상을 한 번 이상 경험했고 그들 중 2분의 1 이상이 전문적인 치료를 받아야 했다고 한다.

통계적으로 1000시간의 달리기 당 4회의 부상을 당한다. 만일 어떤 사람이 1주일에 5 - 10시간을 달리고 있다면 1년에 약 250 - 500시간을 달리게 되고 평균 1년에 1 - 2회의 부상을 당하게 될 것이다.

항상 건강하고 즐거운 달리기 바랍니다.