달리기일지 글답변
본문 바로가기
메뉴열기
메뉴
닫기
클럽소개
하위분류
인사말
정관
조직도
연혁
대회관리규칙
가입안내
도움말
회원명단
하위분류
전체회원명단
회원기록실
하위분류
완주횟수순
최고기록순
대회기록게시판
커뮤니티
하위분류
자유게시판
울트라게시판
경조사알림방
대회홍보
관련사이트
건강관리교실
공지사항
홈페이지 불편사항
회원게시판
하위분류
회원게시판
대회신청현황
단체버스신청현황
회비결산방
회비납부내역
회의자료실
달리기일지
하위분류
달리기일지
클럽다이어리(런다)
마라톤교실
갤러리
하위분류
갤러리
명예의전당
하위분류
탈퇴회원포함
100회완주정회원
SUB-3
명예회원
클럽 가입안내
사이트 내 전체검색
검색
사용자메뉴
메뉴
닫기
달리기일지 글답변
달리기일지 글답변
이름
필수
비밀번호
필수
이메일
홈페이지
옵션
비밀글
제목
필수
내용
필수
웹에디터 시작
> > > 6월26일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 신방10km 55분 > 스트레칭20분 > 근력운동: 윗몸일으키기200회/팔굽혀펴기30회 > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 어제 갑자기 오한이 느껴져 겨울이불을 꺼내보았습니다 > > 몸이 어찌나춥던지 그저께 이슬비가 약간왔지만 뛰는데 지장이없었습니다 > > 항상 늘 느끼는거지만 땀이 흘린상태로 10여분을 걸어오니깐 감기가 안걸릴수없겠더라고요 > > 그나저나 오늘은 새벽4시 알림이 울렸는데도 눈이떠지질않더군요 > > 무언가 운동을 꾸준히 해주니 몸이 좋아지는거같기는한데 대회를못나가니 주말이 와도 영기쁘지가 않네요 > > 그런데 희안한건 이동네를 2달가까이 뛰었지만 시간대가 이른지 젊은 사람은 찾아보질못하겠네요 > > 서울에는 새벽에도 20~30대분들이 운동을 많이 한다는데 항상보면 다들 어르신들입니다 > > 뭐 그런건 문제될께 없지만... 뭐랄까 변화주나 체력훈련이 들어가야되는데 학교를 막아놓으니 여간 답답하네요 > > 아무튼 믿을껀 꾸준한회복주로 스태미너를 극강시키는게 현재로썬 최선인듯싶네요 > > 일지를 마칩니다 아목이아프네 목캔디좀 사러 가따와야겠어요 > >
웹 에디터 끝
링크 #1
링크 #2
파일 #1
파일 #2
파일 #3
파일 #4
파일 #5
자동등록방지
자동등록방지
숫자음성듣기
새로고침
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.
취소
Copyright ©
100marathonsclub.com
All rights reserved.
상단으로
PC 버전으로 보기