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2024-03-17
서울국제마라톤대회
심재성님 (300회)
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> > > 9월3일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 신정호36km > 스트레칭20분 > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 아우 4일동안 야간한피로가 보통쌓인게 아닙니다 ㅠㅠ > > 7시30분까지만 하면 되는데... 금요일 퇴근후 밥을 얼마나 먹었는지 폭식증이 도졌습니다. > > 그만큼 몸이 지쳤다는 얘기죠 ㅠㅠ > > 그... 막걸리한잔에... 보쌈한접시가 먹고싶었는데... 내일새벽 신정호 차끌고 가야되서 ㅠㅠ 포기하고... > > 아...정말... 하하하,,,아... 이건뭐 일하는 기계도아니고 ㅠㅠ 돈벌기 넘 힘들어 후앙~ > > 금요일은 또 어젯밤 걱정에... 잠을 2시경에자서 운동을못했습니다 > > 배는 빵빵하고... 아... 원래 제계획은 이거거든요??? > > 아침/저녁 15km 달리기 출퇴근!!! > > 근데 천안은 서울마냥 도로사정이 좋질못해요 ㅠ 역도 없어서 중간에 신호오면 화장실도 어렵고 ㅠㅠ > > 이거 진짜 꾸역꾸역 4시~5시 일어나서 뛰잖아요? 뛸땐좋죠.... 근데 10시타임 1시타임 졸음이...퇴근하고 운전할때도 그러고.... > > 안뛰면 바지가 안맞고 소화가 안되고... 먹는게 유일한낙이자 취미인데...포기를 못하겠고... > > 아난 진짜 달리기하면 아이돌몸매 될줄알았는데... 이건뭐 살이 더쪘으니 ㅠㅠ > > 어쨌든 오늘 새벽3시30분에 깨서 신정호를 향했습니다.. > > 날씨는 뛰기 정말좋더군요 30km까지 긴팔옷소매를 걷은적이없었어요 ㅎㅎ > > 저번주 등산에서 달려주던게 오늘 효과가 나오는지... 페이스가 거침이 없네요 > > 뛰다가 오늘은 이쁜 아줌마? 누님들 많이봤는데... 봐서 뭐어쩌라고? 니여자도 아닌디??? > > 7회전을 끝내고 40km까지미려다가 날씨가 더워져서 레이스를 멈췄습니다 > > 오늘 운동끝나고 할일은 비뇨기과/미용실/빨래/밀린잠 등등인데요 > > 집앞비뇨기과가 사람이 보통많은게 아니라서 2시간이나 꿀같은 주말을 날렸습니다 ㅡㅡ > > 단대였음 더날렸겠지만 ㅡㅡ; 뭔 젊은이들(노인들보다 더많음) 거시기가 그리아픈겨 ㅡㅡ?? > > 의사왈 약사왈"약먹는도중 술/커피/인스턴트" 절대금지랍니다 재발율이 높대요.. > > 술은 그렇다치고 커피못먹으면 졸린잠을 우찌 해결한디요...? 그리고 내가좋아하는 튀김음식 햄버거...과자 먹지말라는데 ㅡㅡ > > 아.. 대체 먹는거까지 제한을두면 주말에 날더러 뭘하라고??? > > 뭐 책상앞에 앉아서 공부나해야되나..????으이구 ㅡㅡ > > 일단 전이제 배도 채웠으니... 12시간 동면에들어갑니다(토일은 잠자는날~~~) > > 일지를 마칩니다 용돈을다쓰니 집에서 움직일수가 없네요 ㅠㅠ > >
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