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100회마라톤클럽은 국내외 마라톤대회에서 100회이상 완주하는것을 목표로합니다
2024-09-08
21회철원DMZ국제평화마라톤대회
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2024-09-01
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2024-07-13
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> > > 3월15일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 운동장 10km > 스트레칭20분 > 100m 질주 5set > 계단운동 5set(3스텝->두발뛰기->한발뛰기->개구리점프->오리걸음->피치오르기) > > 근력운동: 누워피치100회 > > 식단 > 아침: 삶은계란2개+사과1개 > 점심: 왕돈까스정식 3인분 > 저녁: 제육볶음7인분 > > 체중: 84kg ->87kg(+3kg) > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 어끄제 또 꿈하나를꿨는데... 돈을잃어버리는꿈을꿨습니다 그것도 아주큰돈 10억을... > > 게다가 꿈속에서 동생과여행을하다가 동생이 죽는꿈을꿨는데... > > 해몽가한테 물어보니 재물이나 생명에 피해를 입는 아주 큰흉몽이랍니다 > > 그다음날 출근을했는데 그날따라 기계가 고장인지 부장님이 부리나케 움직입니다 > > 저는 주사기바늘이 기계에끼여서 여느때와다름없이 기계를 멈추고 손을집어넣었는데 으악! > > 기계 집게에 제팔이 끼였습니다 순간 엄청난 고통이 밀려옵니다 > > 결국 인사차장이 내려와서 병원으로 인솔...회사 인근 병원가서 엑스레이를 찍었는데...다행히 뻐에는 이상이없다는데... > > 부종과 신경이 끊어질수있다고 한며칠간 팔을쉬어야된답니다 > > 결국 저는 어제 그저꺼 이틀간 회사를 1타임만 근무하고 10시30분에 퇴근했습니다 > > 어쩔수없이 오후 식당알바 배송알바도 사장님들께 전화를드려 근무를못한다했고요 > > 참... 알수없는일입니다 제가지금 저희집 작은방에서 자는데 이방이 예전에 공부하시던 큰아버지께서 잠시 쓰셨다는데 > > 큰아버지는 경찰이되신후 안타깝게 자살로 생을마감하셨는데요 > > 큰아버지의 영향이 있어서그런가... 알수없는 꿈들을 자꾸꾸는데... 아진짜 하마터면 팔한쪽을 잃어버릴뻔했습니다 > > 붕대로 묵고 소염제도 먹었는데 이틀째인데 알수없는 통증이 계속 몰려오네요 > > 어제 서킷훈련제꼈고 아 대회며칠앞두고 이런사고나니깐 아주 기분이 짜증나고 착잡합니다 > > 접었다 폈다할때 미세한통증이있네요 > > 며칠간 재활에 힘을써야겠습니다 팔이라서 대회나가는데 큰지장은 없을껍니다 > > 일지를마칩니다 항상조심해야겠습니다 > >
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