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100회마라톤클럽은 국내외 마라톤대회에서 100회이상 완주하는것을 목표로합니다
2024-09-08
21회철원DMZ국제평화마라톤대회
황익현님 (300회)
2024-09-01
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2024-07-13
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> > > 3월21일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 천안천17km회복주 트레드밀6km > 스트레칭20분 > 근력운동50분 > > 아침: 굶음 > 점심: 바나나2개 우유 > 저녁: 토마토 계란 우유 > > 체중:82kg > 장흥체중: 79kg > > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 어제는 너무 체중이안떨어지길래 비가조금 내리는 천안천을 한번 밟아줬습니다 > > 모처럼 나와보니깐 기분은좋은데 영스피드가 나질않네요 > > > 이번주는 토요일에 근무를 빠져서 동생차로 또 편하게 가게되네요 > > 책자에보면 장흥이란지역이 상당히 시골인듯싶네요 주요관광지가 장흥댐이라는군요 ㅋ > > 진안도 군인가 시인가... ㅋㅋㅋ 귀여운 녀석들 > > > 전에 거제였나 남중생들이 쫑알쫑알거리면서 지나가던데 > > 이곳을 가도 시골애들을 볼수있겠군요 > > > 아무튼 아... 끔찍스럽지만 목/금/토 밤12시 18km 전부뛰고 참석할겁니다 > > 일지를 마칩니다 > >
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