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100회마라톤클럽은 국내외 마라톤대회에서 100회이상 완주하는것을 목표로합니다
2024-09-08
21회철원DMZ국제평화마라톤대회
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2024-09-01
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> > > 2월19일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 신방30km > 스트레칭20분 > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 오늘은 어떻게 몸이 안좋은지 일어난시간이 1시30분입니다 > > 그전날 소주를 1병이나 마셔서 그런가 머리가 너무어지럽습니다 > > 운동을 나가기엔 너무늦은시간이라 내일 신정호나가서 뛰자고 그랬는데... > > 오늘 냉장고를 뒤지다가 오징어 다리 봉지째 얼려둔게 있어서... 부침가루 넣고 김치전을 4쪽이나 먹었더니 몸이 니글니글한게 달리지않으면 안될것 같았습니다 > > 너무늦은시간이라 밤8시!! 걸어갈까하다가 에라모르겠다하고 차를 끌고 주민센터에 도착합니다 > > 바셀린을 사타구니에 덕지덕지발라주고 달리기를 시작합니다 > > 오늘 빨래를 안널어서 입고나온복장이 아버지가 사다주신 모자달린 패딩인데 5km만 뛰어도 열이올라 오늘 10km가 한계일줄알았는데요 > > 어째 몸이 올라오는게 오늘 제대로밟아주면 연습주 기록좀 세우겠다하곤 계속 밀어붙입니다 > > 10km... 15km... 이때다시한번 바셀린투입 20km...넘어가고 약간 다리에 신호가오는데 끝까지 밀어봅니다 > > 25km 마의구간이 다가왔는데 오늘따라 관람객들이 많습니다(자이아파트 초원아파트 불이 화들짝) > > 관람객들을 위해 열심히 달려서 28..29..30 35까지 밀어보려는데 30에서 체력이 방전됬습니다 > > 이런날이 흔치않은데 그날이 오늘 당도했네요 ㅎ > > 1.5리터 삼다수 물병의 반을비우고 집에돌아옵니다 > > 주차가 문제였는데 운이좋았는지 내자리 평행주차 자리 한곳이 비어있습니다 > > 주차를하고 집으로 돌아와 아래층에게 미안하다는 제스쳐를 남긴채 10분샤워를 하고 은은한 향기의 유자차한잔으로 하루를 마무리했습니다 > > 참 기분이 좋은 날이었습니다 > > 일지를 마칩니다 이제 참이슬 일반은 1병도 거뜬합니다 ㅎㅎ > >
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