달리기일지 글답변 new~
본문 바로가기
회원가입
로그인
100회마라톤 후원회원
김창희님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
홍석배님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
신두식님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
채성만님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
윤용준님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
문정수님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
최병주님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
임규섭님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
김광섭님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
이홍근님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
이윤희님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
허종호님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
김관식님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
전순영님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
김순옥님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
김선아님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤클럽은 국내외 마라톤대회에서 100회이상 완주하는것을 목표로합니다
2024-09-08
21회철원DMZ국제평화마라톤대회
황익현님 (300회)
2024-09-01
공원사랑마라톤
김병준님 (500회)
2024-07-13
공원사랑마라톤
황중창님 (1000회)
2024-03-17
서울국제마라톤대회
심재성님 (300회)
메인메뉴
전체메뉴열기
클럽소개
하위분류
인사말
정관
조직도
연혁
대회관리규칙
가입안내
도움말
회원명단
하위분류
전체회원명단
회원기록실
하위분류
완주횟수순
최고기록순
대회기록게시판
커뮤니티
하위분류
자유게시판
울트라게시판
경조사알림방
대회홍보
관련사이트
건강관리교실
공지사항
홈페이지 불편사항
회원게시판
하위분류
회원게시판
대회신청현황
단체버스신청현황
회비결산방
회비납부내역
회의자료실
달리기일지
하위분류
달리기일지
클럽다이어리(런다)
마라톤교실
갤러리
하위분류
갤러리
명예의전당
하위분류
탈퇴회원포함
100회완주정회원
SUB-3
명예회원
클럽 가입안내
전체메뉴
클럽소개
인사말
정관
조직도
연혁
대회관리규칙
가입안내
도움말
회원명단
전체회원명단
회원기록실
완주횟수순
최고기록순
대회기록게시판
커뮤니티
자유게시판
울트라게시판
경조사알림방
대회홍보
관련사이트
건강관리교실
공지사항
홈페이지 불편사항
회원게시판
회원게시판
대회신청현황
단체버스신청현황
회비결산방
회비납부내역
회의자료실
달리기일지
달리기일지
클럽다이어리(런다)
마라톤교실
갤러리
갤러리
명예의전당
탈퇴회원포함
100회완주정회원
SUB-3
명예회원
클럽 가입안내
달리기일지 글답변
달리기일지 글답변
이름
필수
비밀번호
필수
이메일
홈페이지
옵션
비밀글
제목
필수
내용
필수
웹에디터 시작
> > > 3월14일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 신방10km > 스트레칭20분 > 근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/팔굽혀펴기30회/누워피치100회 > > 식단 > 아침: 사과 삶계 2개 > 점심: 자유식 닭가슴살 현미밥 > 저녁: 두부 김치 > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 일요일을 제외하고 오늘까지 10km 58분정도로 달렸습니다 > > 신발이 금새 다떨어져서 천안 아식스매장을 들리려했는데... 노재팬 열풍인지 시국이시국인지라 > > 천안에 미즈노 아식스매장이 철수를 해버렸습니다 > > 사실 일본을 저도 싫어하지만 그동안 마라톤을 입문하고 계속 미즈노 아식스 운동화만 신고 달린터라... > > 막상 서울매장가서 사자니 (온라인도 있지만 몇번 사서신어봤는데 발볼이 넓어 맨날 반품하기일수 신어보고사야 ㅠ) > > 주위 시선도 그렇고... 뭐 마온가보니 뉴발런스인가 밸런스인가 사람들 많이들 신던데 그건 어느나라 제품인교?? > > 모다아울렛에서 다시가긴 귀찮고 그냥 나이키매장을 들렸는데... 어떻게 매장매니저분이 잘설명은하는데(마라톤화는 10만원이 넘는고가제품을사야된다...) > > 맞는말이긴한데... 대회도 없고 자금사정도 여의치않아..(이번달 벌금고지서만 3장 ㄷㄷ) > > 눈물을 머금고 10만원 밑으로 보여달라했는데... > > > 나이키가 디자인은 더이쁜데 발뒤꿈치 모양이 직각이아닌 죄다 사선 사다리꼴입니다 이런거신으면 대번 아킬레스건 피부염 발생 ㅠ > > 또 내가원하는 디자인은 280사이즈가 없다하고... 할수없이 옆매장 아디다스에서 1켤레 퓨마라는 매장서 1켤레 구입했네요 > > > 오늘 신고 뛰어보니 가벼워서 좋긴한데... 발등 공기순환구멍이 작아서 마라톤화론부적합 ㅠ(lsd몇번 달려보고 안되면 서울가야겠네요 ㅠ) > > 에고 날은 덥고 5km뛰다가 더워서 점퍼off.... 뛰는건지 걷는건지... > > > 땀은 저번주에비해 춘마자켓이 허리까지 적셔오고... 허벅지통증은 낳을생각을안하고... > > > 계단운동을 다시해야되나... 하필 신방공원은 제대로된 계단이없어서 아쉽네요 ㅠ > > 뭐어쨋든간 요번주 까지 100여키로 달려주고... > > 다음달부터 원정달리기를 나서볼까합니다(청주무심천/예산벚꽃길을 시작으로 그안양천이라는곳도 한번 가보고싶고...) > > 후 잘되겠죠? 완전 재미붙였는데 잘되야죠... > > 일지를마칩니다 슬슬 제동을 걸어봅시다 > >
웹 에디터 끝
링크 #1
링크 #2
파일 #1
파일 #2
파일 #3
파일 #4
파일 #5
자동등록방지
숫자음성듣기
새로고침
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.
취소
이름
완주
최고기록
김만호
92
02:48:54
허종호
86
02:43:33
장호순
83
03:28:01
강일성
83
03:24:22
장재수
77
03:51:41
조운형
77
03:54:26
황의석
75
02:53:57
이영주
74
03:03:26
박종학
71
02:59:34
정현수
60
03:28:16
이름
완주
최고기록
황의계
898
03:22:58
백현태
492
03:27:10
남궁만영
191
02:38:47
공지사항
9월 넷째주 백수남 훈련…
백수남 9월 셋째주 훈련…
백수남 9월 둘째주 훈련…
백수남 공지사항
공지사항
달리기일지
자유게시판
대회기록게시판
회비결산방
마라톤교실
모바일버전
고유번호 : 309-82-70656
대표자 : 문광신
주소 : 서울특별시 서초구 법원로 1길 11, 506호(서초동 금구빌딩)
Copyright(c) 2003 100회마라톤클럽 All Rights Reserved.
상단으로