달리기일지 글답변 new~
본문 바로가기
회원가입
로그인
100회마라톤 후원회원
김영수님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
양성익님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
이광택님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
이경두님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
이병모님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
윤용준님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
문정수님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
최병주님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
임규섭님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
박해신님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
김광섭님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
김영준님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
이윤희님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
심재성님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
전순영님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤 후원회원
김순옥님
후원에 감사드립니다^^
100회마라톤클럽은 국내외 마라톤대회에서 100회이상 완주하는것을 목표로합니다
2024-03-17
서울국제마라톤대회
심재성님 (300회)
메인메뉴
전체메뉴열기
클럽소개
하위분류
인사말
정관
조직도
연혁
대회관리규칙
가입안내
도움말
회원명단
하위분류
전체회원명단
회원기록실
하위분류
완주횟수순
최고기록순
대회기록게시판
커뮤니티
하위분류
자유게시판
울트라게시판
경조사알림방
대회홍보
관련사이트
건강관리교실
공지사항
홈페이지 불편사항
회원게시판
하위분류
회원게시판
대회신청현황
단체버스신청현황
회비결산방
회비납부내역
회의자료실
달리기일지
하위분류
달리기일지
클럽다이어리(런다)
마라톤교실
갤러리
하위분류
갤러리
명예의전당
하위분류
탈퇴회원포함
100회완주정회원
SUB-3
명예회원
클럽 가입안내
전체메뉴
클럽소개
인사말
정관
조직도
연혁
대회관리규칙
가입안내
도움말
회원명단
전체회원명단
회원기록실
완주횟수순
최고기록순
대회기록게시판
커뮤니티
자유게시판
울트라게시판
경조사알림방
대회홍보
관련사이트
건강관리교실
공지사항
홈페이지 불편사항
회원게시판
회원게시판
대회신청현황
단체버스신청현황
회비결산방
회비납부내역
회의자료실
달리기일지
달리기일지
클럽다이어리(런다)
마라톤교실
갤러리
갤러리
명예의전당
탈퇴회원포함
100회완주정회원
SUB-3
명예회원
클럽 가입안내
달리기일지 글답변
달리기일지 글답변
이름
필수
비밀번호
필수
이메일
홈페이지
옵션
비밀글
제목
필수
내용
필수
웹에디터 시작
> > > 4월18일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 주민센타 10km 51"27(-3) > 트레드밀 10km 42"32(-1) > 스트레칭20분 > 근력운동40분 > > 운동을마치고 일지를 작성중입니다 > > 오늘도 땀이 엄청솓아졌습니다 트레드밀은 42분대로 복귀했고 주로기록은 아직좀 멀었네요 > > 어제 토트넘 손흥민선수가 2골을 넣고 아주 극장골로 4강진출을 했습니다 > > 그걸 다보고잤는데 아정말 간당간당 피를 말렸네요 > > 추가시간포함 10여분을 남기고 맨시티가 1골을 넣었는데 var은 토트넘의 손을 들어주었습니다 > > 우리가 보기엔 그냥 마라톤으로치면 1시간30분을 뛰는거라지만 축구라는 종목은 계속적으로 순간스피드를 내는 > 운동이기에 90분간 그라운드를 누빈다는건 쉬운일이 아니라 생각되네요 > > 아무튼 토트넘의 4강진출 축하하고요 > > 이제 전 자야죠 제가 이제 뭘하겠습니까 ㅎㅎㅎ > > 일지를 마칩니다 맥주를 마셨는데 금새취하네요 에휴 > >
웹 에디터 끝
링크 #1
링크 #2
파일 #1
파일 #2
파일 #3
파일 #4
파일 #5
자동등록방지
숫자음성듣기
새로고침
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.
취소
이름
완주
최고기록
김만호
92
02:48:54
허종호
86
02:43:33
장호순
83
03:28:01
강일성
83
03:24:22
장재수
77
03:51:41
조운형
77
03:54:26
이영주
74
03:03:26
황의석
74
02:53:57
박종학
71
02:59:34
정현수
60
03:28:16
이름
완주
최고기록
황익현
294
02:49:08
남궁만영
191
02:38:47
공지사항
백수남 훈련 공지
백수남 *알림*
백수남 *알림*
2
3월 넷째주 백수남 훈련…
공지사항
달리기일지
자유게시판
대회기록게시판
회비결산방
마라톤교실
모바일버전
고유번호 : 309-82-70656
대표자 : 문광신
주소 : 서울특별시 서초구 법원로 1길 11, 506호(서초동 금구빌딩)
Copyright(c) 2003 100회마라톤클럽 All Rights Reserved.
상단으로