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2024-03-17
서울국제마라톤대회
심재성님 (300회)
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> > > 11월3일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 신방10km > 수곡 계단운동3set (3스텝=>두발뛰기=>한발뛰기=>개구리점프=>오리걸음=>피치) > 스트레칭20분 > > 근력운동: 윗몸일으키기100회/누워피치100회/레그레이즈50회 > > 식단 > 아침: 사과1개+삶은계란2개 > 점심: 밥+닭볶음탕+계란국+동치미+마늘쫑볶음 > 저녁: 밥+된장국+소시지구이70개+김치 > 간식: 주종빵1개+콩두유+애플쿠키2박스(20개입) > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 요즘들어 일지가 약간 밋밋한느낌?인데... ㅠ 그만큼 에피소드가 없네요ㅠ ㄷㄷ > > 아무튼 오늘도 참피곤한하루였습니다 > > 오늘도 얼마나 움직였는지 저녁에 폭식을 했습니다 ㅠ > > 오늘은 조장누님이 하루 연차내셔서 쉬는날~ > > 알고보니 우리파트 조장누나가 이회사에서 나이가 제일 많으시다네요 62년생?(이런거 공개해도되낭? ㅎ) > > 근데 워낙 동안이시라 40대라해도 믿겠어요 ㄷㄷ > > 오늘출근해서 근무표를 보니 대타로 들어오신분이... 내가무서워하는 언니인데 ㅠㅠ 왜하필 > > 조장누나가 일을빠지시면 항상들어오시는 분이 2호기 누님이신데... 오늘은 2호기가 돌아가네유 ㅠ > > 2호기누님 b누님 오늘 일한누님이 c누님이라고 잠시가정해보자면... > > 일단 조장누님과 이제 8개월간 손발을 맞춰서 잘맞는데... 신입이 10수년간 다니신 선배님을 뭐라할빤아니지만 ㅠ > > 우리조장누님은 잔실수가 많아요 ㅠㅠ 조장누님과 일을하면 물량은 만사ok인데... 불량률이 30~50% 그중제가...절반을차지 ㅠ > > B누님과 일을해봤는데 저분과할땐 워낙 편해요 > > 일단 제가 일하는 스타일이 남이 칭찬을해주고 잘리드해주시면 실력발휘하는 스타일인데...c누님은 한번 화가 나시면 샤우팅 내지르는 성격이시라...ㅠ > > 그런 상사랑 일을하면 주눅이 들어 실수가 많은데 ㅠ > > 어쨋든 일은시작되고... 저는 평소보다 정신 없이 움직였습니다... > > 그러나! 위낙 꼼꼼하신 스타일이시라 오전내내 관리자 한번 안부르시고 일사천리로 일을 처리하시는군요 > > 불량율이 제로 0%였습니다 ㄷㄷ;;; > > 너무 긴장한탓에... 화장실도 못갔는데... 암튼 오늘하루 엄청 움직여서 그런지 집에도착후 정신없이 밥을먹어댔습니다 > > 사람마다 상성이있는거 같아요 ㅠ 난이런거 안믿는데... c누님보단 조장누님이 언능오셔서 같이 일하는게 마음이놓이네요 > > 환상의파트너~ 내일 한번 제대로 손발을 맞춰봐야겠네요 > > 일지를 마칩니다 오늘 쎈언니 멤버한분한테 큰실수를범했는데... 너그럽게 용서해주셔 너무감사해요~ 언니 너무예뻐요~ ♡♡♡ > >
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