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> > > 12월27일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 신방10km > 스트레칭20분 > 근력운동: 윗몸일으키기50회/팔굽혀펴기30회 > > 식단 > 아침: 사과1개+삶은계란2개+우유 > 점심: 시리얼1그릇 > 저녁: 바나나2개+삶은계란2개+우유 > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 동계국제가 다시 열렸다는군요 갈지말지생각중입니다 > > 아~오늘은 주민센터를 나가보니 날씨가 따틋합니다 > > 늘멤버가 똑같은데... 허스키부부를 끌고나오는 벤츠a220 해치백차량의 여성분과 뒤로걷기를 늘 하고계신 어떤 70대노인분이 열심히 운동을 > 하고있네요 > > 오늘은 시간이없어서 초원 아파트 부근에서 무단횡단을했는데 신고좀 안해주셨음 감사하겠습니다 > > 요번주는 좀바쁩니다 토요일에 우리클럽 송년회때문에 종각역을가야하고 다음날 일요일에 송년회를 또즐기러 부산으로 내려가야됩니다 > > 근데 부산은 조금생각을해봐야겠습니다 닌텐도를지르고나서 식비20남겨두고 1월25일까지 이자270만원 들어오기 전까진 영 돈이부족하네요 > > 아우 그나저나 허리가 다시 33.5로 줄긴했는데.. 아 여간 밥생각이나네요 > > 자꾸 맥날 행운버거 광고가뜨는데... 이번에 뷔페에 햄버거도 나오나요 > > 아무튼 32사이즈 바지가 사둔것만 족히 8벌은되는데 입질못하니 매일 츄리닝 인생입니다ㅠㅠ > > 정말 3시3끼 고기반찬에 밥다먹고 과자라면 먹고 딱 32바지만 맞게끔 할수없을까요?ㅠ > > 아우오늘도 7km에서 체력이 급격히 떨어져서 많이 퍼졌습니다 ㅠㅠ > > 이번주다음주 클럽회식 치팅데이로 답고 2주만죽어라 배를 곯아봐야겠네요 > > 일지를 마칩니다 라면을 끓여서 먹고 뱉어볼까요? 하.... > >
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