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> > > 2023.4.8.(토요일)11시~1시 > 이번 소백산 마라톤 관전 하며 느겼는데 풀코스 뛰시는 대부분 참가자들이 > 힘들게 완주하며 후반에는 자세도 엉망이돼서 뛰고 마칩니다. > 물론 한계를 이기고 도전은 대단하지만 이것은 정말 나쁘다고 생각합니다. > 부상없이 오래 달리려면 연습을 제대로 해서 풀코스 완주 체력을 만들고 도전 했으면 > 좋겠습니다. > 이번주 토요일 훈련은 조깅 6km 200mX10 인터벌 2km 조깅 > >
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